Jógafilozófia  alapjai címmel workshopot tartok  2017. szept.30-án Kaposváron a Művészbejáróban 9:00-tól 11:00-ig.

                                    Díja :2000 Ft  

Új  lehetőség Nagyatádon!

  • Egyéni jógaórák egyeztetett időpont szerint.A személyre szabott egyéni órák szolgálják leginkább  a jógázók fizikai és mentális fejlődését. Mindazok számára tökéletes megoldás, akik eddig elriadtak a jógától, vagy egyedül nem mertek , vagy nem akartak elmenni egy csoportos jógafoglalkozásra.  Ha szeretnéd, hogy még több figyelmet kapj és csak  Veled foglalkozzanak, ha szeretnél több ismeretet szerezni saját testedről, akkor válaszd az egyéni jógaórát, mely a fejlődésedet a leghatékonyabb módon segíti.  Minden ember egy , de ugyanakkor különböző is.
  • Óradíj:5000 Ft

 

Kezdő jógatanfolyam

Kezdő jógázók számára kis csoportos / 5-7 fő /, 10 alkalmas alap hatha jóga tanfolyamot indítok 2017.  október 9-én héfőnként és szerdánként reggel 8.00-tól 9:30-ig . Elsajátíthatod itt a helyes és biztonságos testgyakorlás alapjait, a helyes légzést és a relaxációt. Betekintést nyersz a jóga filozófiájába és a meditációba.
 
A tanfolyam díja 15.000 Ft.
Helyszín: Jógastúdió, Nagyatád Taranyi út
Részvételi szándékodat kérlek jelezd időben felém!
Ha kérdésed van,szívesen állok rendelkezésedre   
  
  
  Szombatfalvi Emese  minősített jógaoktató
                   gerincjóga oktató
      szombatfalviemeseatgmail [dot] com
                    30/9895 -745

 Miért érdemes jógázni?

Téma: Érdekességek
 

Íme, egy kis inspiráció, ha éppen nem lenne kedved ráállni a jógaszőnyegre. Gauranga Das listája .

 Fitten tartja a testet.
 Erősíti a mentális egészséget.
 Erősíti az immunrendszert.
 Csökkenti a stresszt.
 Lelassítja az öregedést.
 Javítja az alvásminőséget.
 Fejleszti az ízületi mobilitást.
 Fejleszti az izomerőt.
 Csökkenti az aggodalmakat.
 Önbizalmat ad.
 Növeli az élethosszt.
 Erősíti a csontokat.
 Erősíti a szívet. 
 Javítja a testtartást.
 Megelőzi az öregkori leépülést.
 Csökkenti a hátfájást, a derékfájást.
 Csökkenti a csontritkulás kockázatát.
 Csökkenti a depressziót, növeli az életkedvet.
 Megelőzi az izomsorvadást.
 Növeli az energiát és az állóképességet.
 Fejleszti az egyensúlyt és a koordinációs képességeket.
 Javítja a koncentrációt.
 Csökkenti a fáradtságot.
 Javítja az életminőséget.

 

Köszönjük, hogy adód 1%-t felajánlod a ,,Jógával a teljes életért " Alapítvány részére.

Adószám: 18147531-1-14