Ma már a tudomány által is elismert tények bizonyítják a jóga pozitív hatásait az ember fizikai,mentális és intellektuális szintjeire.

   Ha szeretnéd jógagyakorlásodat biztonságos és precíz  alapokra építeni csatlakozz a kezdő csoporthoz.

   Csak akarat kell, és a tapasztalat  megadja  a rendíthetetlen hitet önmagunkban.

Teljesen kezdő jógatanfolyam indul szeptember 17-én Nagyatádon a Shanti Jógastúdióban.

A 10 alkalmas tanfolyam során betekintést kapsz a jóga világába. Az órák keddenként 16:15 -kor és péntekenként 16:00 kor kezdődnek. A foglalkozások 90 percesek .

A tanfolyam díja:12.000 Ft.

    Szombatfalvi Emese  minősített hatha jógaoktató,

       gerincjóga oktató

      szombatfalviemeseatgmail [dot] com
                    30/9895 -745

 Miért érdemes jógázni?

Téma: Érdekességek
 

Íme, egy kis inspiráció, ha éppen nem lenne kedved ráállni a jógaszőnyegre. Gauranga Das listája .

 Fitten tartja a testet.
 Erősíti a mentális egészséget.
 Erősíti az immunrendszert.
 Csökkenti a stresszt.
 Lelassítja az öregedést.
 Javítja az alvásminőséget.
 Fejleszti az ízületi mobilitást.
 Fejleszti az izomerőt.
 Csökkenti az aggodalmakat.
 Önbizalmat ad.
 Növeli az élethosszt.
 Erősíti a csontokat.
 Erősíti a szívet. 
 Javítja a testtartást.
 Megelőzi az öregkori leépülést.
 Csökkenti a hátfájást, a derékfájást.
 Csökkenti a csontritkulás kockázatát.
 Csökkenti a depressziót, növeli az életkedvet.
 Megelőzi az izomsorvadást.
 Növeli az energiát és az állóképességet.
 Fejleszti az egyensúlyt és a koordinációs képességeket.
 Javítja a koncentrációt.
 Csökkenti a fáradtságot.
 Javítja az életminőséget.

 

Köszönjük, hogy adód 1%-t felajánlod a ,,Jógával a teljes életért " Alapítvány részére.

Adószám: 18147531-1-14